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    代茶饮,又名以药代茶。


    中药泡茶有讲究,代茶饮要因时而异,寒凉中药适宜夏季,湿热中药适宜冬季。



    代茶饮通常选用一二味或数味中草药(常研制成粗末后用)煎汤或以沸水冲泡数分钟后,代茶徐徐饮之,故名。






    1. 四季茶饮药不同—西洋参


    很多人在用参类药代茶饮的时候都会犯错,搞不清什么时候用西洋参,什么时候应当用人参。夏季适宜用西洋参代茶饮,而冬季适宜用人参代茶饮。


    西洋参性质偏于寒凉,补气养阴,清火生津作用好;人参性质偏于温热,补气作用更强。夏季出汗多,容易耗气伤津,出现虚烦燥火、咽干口燥、食欲不振、浑身乏力等症状时,就可以用西洋参代茶饮缓解。




    每人每天三四片西洋参,冲水喝即可,也可以最后嚼一嚼西洋参。


    很多人好奇菊花茶可不可以长期喝,有心脑血管慢性病,怕冷的人能否饮用。




    菊花对心脑血管疾病没有直接的治疗作用。如果血压偏高,头晕头疼可以用菊花,但是怕冷就不适宜用菊花,因为菊花是凉性的。


    一般人而言,夏季适合选择偏凉的中药代茶饮,但对于特殊人群而言,选择代茶饮还要考虑自身体质的寒热。虚寒体质的人夏季也不适宜选择寒凉的中药。




    夏季慎用养阴茶—麦冬


    错误使用滋阴茶,是夏季使用代茶饮最常出现的误区。夏季湿气重,如果再使用有滋阴作用的药物代茶饮,就有助湿生痰的可能。




    代茶饮麦冬,就是典型的养阴中药。麦冬适合有肺阴虚(干咳无痰或少痰、嗓子痒)、胃阴虚(口干、口渴)、肠阴虚(肠燥便秘)的人群使用,麦冬还可以润肠通便。




    夏季祛湿三部曲


    如果出现痰多、脸肿、咳嗽、手胀、大便溏稀、腿脚水肿的情况,提示您可能有湿气的问题了,别再用养阴的药。




    活血不是万能药—藏红花


    有些人使用代茶饮,追求中药贵重,认为越名贵的中药代茶饮疗效越好,殊不知名贵药材用错反而更伤身。

    比如滋补佳品对应的藏红花就是一味名贵药材,有很强的活血化瘀功效。但正因为其活血化瘀功效强,所以一旦用错危害反而更大。




    很多人相信藏红花美容祛斑,活血化瘀圣药的功效。


    长斑不一定是瘀血引起的,但是瘀血可以产生斑,瘀血的斑不但在面部,在身体皮肤上也可以产生。湿气、肾虚也都可以生斑。对于湿重和肾虚导致的斑,用藏红花不但不能祛斑还会损伤身体。




    藏红花是活血化瘀的圣品,但是不意味着可以治疗所有的心脑血管疾病。高血压人群慎用藏红花;脑梗、心梗的患者可以用。



    降脂活血茶


    可以降脂减肥、预防心梗脑梗的茶饮方——降脂活血茶。


    取藏红花0.1克、陈皮3克、茯苓8克??迮?,焖盖一会饮用即可。但服用代茶饮的时候一定要根据自己的体质来服用。



    藏红花并不是人人都适宜,有出血倾向的人、月经过多的人、孕妇千万不要用。





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